断食記

　断食といっても完全無食ではなく、具なし味噌汁とか野菜ジュースとかの微量のカロリーは接種する。断食中の日課は、多い順番に、睡眠、読書、散歩、提供されるエクササイズ、入浴であった。３泊４日で３キロの体重減。心身両面のデトックスを目指すなら、仕事やスマホの持ち込みをやめ、テレビのない部屋を選ぶべきだろう。
　デトックス効果は不明である。一方、これだけ帰宅を待ちわびる旅行も他にないだろう。

鳥飼総合法律事務所　弁護士　奈良正哉

投稿者等

奈良 正哉

業務分野

経営者の悩みなんでも相談

関連するコラム

奈良 正哉のコラム

一覧へ