断食記
断食といっても完全無食ではなく、具なし味噌汁とか野菜ジュースとかの微量のカロリーは接種する。断食中の日課は、多い順番に、睡眠、読書、散歩、提供されるエクササイズ、入浴であった。３泊４日で３キロの体重減。心身両面のデトックスを目指すなら、仕事やスマホの持ち込みをやめ、テレビのない部屋を選ぶべきだろう。
デトックス効果は不明である。一方、これだけ帰宅を待ちわびる旅行も他にないだろう。
鳥飼総合法律事務所 弁護士 奈良正哉
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